绮易康 女性养生小常识

随着人们生活水平提高，我们关心的不再是温饱问题了，而是如何养生，如何保持年轻漂亮，女性们不必着急，生活中只要懂这些养生小常识，就能让你们过的更健康更年轻。

1、保持口腔健康
不要以为这没什么重要，口腔健康才能保证身体健康，还要注意牙刷的选择，如果你的牙齿是敏感型的，就可以挑选刷毛比较柔软一些的牙刷，如果你的牙齿是比较坚硬、牢固的，而且容易变黄的牙齿，就适合挑选刷毛比较硬的牙刷，养成晚上刷牙的习惯，刷牙过后不要进食食物，女性朋友们可以定期到医院洗牙，这样才可以将抵挡在口腔外面，避免牙龈的萎缩。
2、坚持使用养生类产品
当今快节奏的生活让广大女性压力骤增，紧张情绪张弛不下，这些都影响着女性的健康状态。绮易康从压力情绪与女性健康的关系着手，不断探寻中医在康养方面的无限可能。
绮易康围绕着“以泡为养”的核心理念，向品牌伙伴们展示了升阳霜和宫龄管理系列等特色品项，该系列从中医养生文化瑰宝中撷取灵感，以中医的本草之味“轻泡慢养”，让现代都市女性在忙碌的生活中，奢享无龄之元气力量，唤醒东方女性由内而外的本源之美。

3、做好护肤工作
护肤对于女性朋友是不可缺少的一项工作，想要肌肤不那么快的老去，就要好好地呵护它，干性肌肤要注意保湿补水，也适合很多年轻女性建议，油性肌肤要控油，敏感性肌肤要注意护肤产品的挑选，多可以选择纯植物性的。
4、多做有氧运动
女性多做运动能加快身体脂肪分解，心脏收缩力增强，血液流量加快，将身体内的代谢产物排出体外，可以增强体抗力，延缓衰老，女性适合做的运动有步行、慢跑、骑自行车、游泳、健身操、球类运动等。
5、注意饮食
想要美容养颜，肌肤不容易衰老就不能忽视饮食，常吃碱性食物，如蔬菜、水果、豆制品和海产品等，这些物质能改善酸性体质，减轻乳酸、尿素对于肌肤的伤害，多补充维生素和矿物质，防止皮下脂肪的氧化，增强表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤出现早衰。

女性要健康也要美貌，不想让青春这么快流逝，做好这些养生小事，让身体保持年轻态。